Im Alltag werden oft hohe Erwartungen und Leistungsanforderungen an uns gestellt, die alleine schon zu erheblichem Stress führen können. Halten diese Belastungen an oder kommen andere Stressfaktoren wie beispielsweise Mobbing, Partnerschaftsprobleme oder andere schwierige Lebensumstände hinzu, entstehen häufig länger anhaltende psychische Probleme. Selbsthilfe alleine ist dann in den meisten Fällen nicht mehr ausreichend und psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll.

In meiner Praxis profitieren Sie von konkreten verhaltenstherapeutischen Strategien (z.B. zur Verbesserung Ihrer Alltagsbewältigung) wie auch von Methoden, die tiefere Einblicke und weitreichende Erkenntnisse über die Problementstehung sowie hilfreiche Veränderungen ermöglichen.
 
Gerne kläre ich gemeinsam mit Ihnen, welcher Ansatz für Sie der Passende ist! ​